あんちょびちゃん
小松菜の混ぜご飯気になりましたっ♡
どんな感じですか\(ˆoˆ)/？？
よかったら教えて頂きたいです♪
ご飯美味しいと嬉しいですよね＼(^o^)／
maple
小松菜を細かく切って、じゃこと
醤油、砂糖、みりんを2:1:1で強火で水気がなくなるまで炒めるだけですよ(^ω^)
ごま油で炒めたり、いりごまや七味足したりするとさらに美味しかったですよ♡
簡単なので是非お試しを〜！
混ぜご飯にも、おかずにもなります（￣+ー￣）
退会ユーザー
とってもおいしそう！
早速真似したいです😋😋
私も体重が増え始めて、、
困ってます💦
横レスですが！k106さんは、
白米どのくらいの期間抜いてたんですか？？夜だけとかですか？
私も夜は炭水化物は抜こうかなぁー抜いて赤ちゃん大丈夫なのかなぁーって感じです😖
maple
主に夜は炭水化物抜いてます！
先週検診の時に体重を注意されたのでやっと1週間ですね！
助産師さんには炭水化物、糖分、乳製品を控えて野菜中心の和食にするように！と言われました。
好きなもの全部食べれなくなって、どうしよう！って感じでしたが意外と慣れるものですね！笑
全くとらないのは良くないと思いますし、摂り方の問題ですかね！
安産の為にも頑張りましょ〜♡
退会ユーザー
教えてくださりありがとうございます！
なるほどー！
私も昼はがっつり白米やら炭水化物を、社食で取ってるので、、
夕飯は炭水化物なくす方向にしてみようかなー✨
野菜ですよねー、野菜。。
ほんと、徐々に体が重くなって来てるのを実感してるので、ここでブレーキかけないとです💦
頑張ります！
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