退会ユーザー
初めまして!!
お産、育児お疲れ様です(^^)/
便秘とむくみ、辛いですね(x_x)
育児が始まるとよくなってしまう症状ですが、良いものではありません(´･ω･`)
おしっこはよく出てますか？
もし出が悪かったり、尿意を感じなければ、早めに相談した方が良いのかも。
水分補給も、一口二口を、こまめに飲んでください(^^)/
一気にガブガブ飲んでしまうと、処理しきれなくて、浮腫になってしまいます(x_x)
後は。。。お世話以外はできるだけ横になって、少し足を高くして寝ることや、足首の運動、マッサージも試してみてください(^^)/
便秘は朝一の氷水が効きますよ～!!
少しでも改善されますように!!
退会ユーザー
あ、追加で。
お腹はまだまだのびたまんまなので、今は心配しなくて大丈夫!!
みんな同じです！
気になるなら、ﾂｰｻｲｽﾞ程大きなウエストニッパーを締める(ぎゅうぎゅうではなく、寝て締めたときに、手がすっぽり入るくらいのゆるさ)ことも、腹筋復活のお手伝いになりますよ(^^)/
暑いですけどね(^^;)
ちびな♡mama*:.｡.
尿意は最近ほんのすこし感じるようになってきました！
ガブガブ飲んでましたΣ（ﾟдﾟlll）！
母乳ってすごく喉が渇いて…💦
確かに横になりませんあまり(´・ω・`)
足を高くですね！！
昨日マッサージ頼んだんですがあまり改善されず…💦
ありがとうございます！
がんばります(=ﾟωﾟ)ﾉ
退会ユーザー
のど乾きますよね！
乾く前に、飲んでみてくださいねヾ(＾v＾)k
応援してます!!
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