はじめてのママリ🔰
なにも変えないです!
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「ダイエット」に関する質問
自己肯定感のない私にどうか救いの言葉をお願いします。 引越しをするときに心機一転と思いダイエットを 始めました。 ダイエット前155cm48.3kgで ダイエットに成功して45kgくらいまで落としましたが 過度な運動と好きな…
161センチほどで、59〜60キロあります😖 自分でもぽっちゃり体型だと自覚しており、服のサイズもLサイズとかなので、ダイエットして細くなりたいな〜って思いながらも、 この体型のままの方がメンタルも体調(精神疾患持ち…
筋トレ ダイエットについて 実妹が、 3ヶ月で15キロ痩せました。 内容は、食事コントロール 器具の筋トレ週三回 筋トレ1時間と有酸素20分 代謝の低下もあり真似してもそこまで痩せないと思いますが、家でできる痩せる…
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