ココロ・悩み

自分のストレス発散って何されてますか?今、小学生と生後三か月を育てて…

自分のストレス発散って何されてますか？
今、小学生と生後三か月を育ててます。
年の差もあって、上の子はある程度自分のことはできますがなぜかイライラしちゃうし、下の子は完母なので母乳あげなきゃだし自分時間がないです💦

上の子の為にもストレス解消したいです。

どうしたら良いでしょうか?

• 母乳
• 完母
• 上の子
• ストレス発散