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ままり
サプリ・健康

妊娠中に坐骨神経痛がひどく、出産後は改善したものの、最近また腰からふくらはぎに痛みが出ています。自宅でできる緩和方法やおすすめの湿布など、何かありますか。

坐骨神経痛の方!

何か家でできる緩和方法ありますかー😭

妊娠中坐骨神経痛ひどかったのですが、出産してしばらく良かったのに、最近また腰からふくらはぎにかけて痛いですー😭
ふくらはぎが特に辛いです…

おすすめの湿布とか…なんでもいいので…

自宅保育中なので病院は最後の手段で…🙇‍♀️

コメント

ママリ

圧倒的にゆっくり入浴(体を温める)が効果的でした!!
夜寝る時も太ももまでの腹巻きみたいな履くタイプの腹巻きを毎日して、とにかく温めたほうがいいです!

  • ままり

    ままり

    最近子供2人とお風呂入ってるのでお風呂浸かれても5分未満とかですー😭

    なので腹巻き買ってみます!!

    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 12月9日
  • ママリ

    ママリ

    めっちゃわかります!
    うちも上7歳下3歳で同じなので子供と入る時はほぼつかれてないし、女子2人の髪の毛洗うだけで体冷え冷えになります😂
    私は寝かしつけ後に生き残ってれば追い焚きして入浴しなおしてます💦
    体温める入浴剤も入れて、リフレッシュしてます!

    どうしても冷える時期で体の調子悪くなりがちなので、ご自愛ください🙇‍♀️

    • 12月9日
  • ままり

    ままり

    お返事遅くなりすみません!!🙇‍♀️
    お子さん同じですねー😭
    分かります!!子供達とお風呂、あったまってるのか冷やしに入ってるのかもう冬場はバッタバタでくたびれます🫠

    寝かしつけた後入るのいいですね!!
    私も生き残ってる時そうしたいです!!

    お優しいお言葉ありがとうございます🙇‍♀️❣️
    ママリさんもこれからまた寒くなるのでお身体お気をつけて下さい🙇‍♀️

    • 12月19日
はじめてのママリ🔰

私も坐骨神経痛痛に悩んでいます😭
つらいですー😭
YouTube検索してストレッチしてます😭
子供達の年齢も同じですね🌼
早く良くしたいですよね😭

  • ままり

    ままり


    辛いですよねー😭
    病院行かれた事ありますか?🙇‍♀️
    私もYouTube検索してみます🙇‍♀️
    ほんとですね!!子供達年齢同じですね!!😍
    冬場は特に体に不調が…🥲

    • 12月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夏に病院行きました!
    ですが、行った病院が悪く納得の行く回答や治療をしてもらえませんでした😭
    なので整骨院で治療していますが良くならずです、、😭

    • 12月9日
  • ままり

    ままり


    お返事遅くなりすみません😭💦
    行った病院ではレントゲン撮って湿布もらったりって感じですか?🙇‍♀️
    整骨院行っても良くならずですかー😭
    ママリさんはどの辺り痛みますか?

    • 12月19日