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ままり
サプリ・健康

坐骨神経痛の方!何か家でできる緩和方法ありますかー😭妊娠中坐骨神経痛…

坐骨神経痛の方!

何か家でできる緩和方法ありますかー😭

妊娠中坐骨神経痛ひどかったのですが、出産してしばらく良かったのに、最近また腰からふくらはぎにかけて痛いですー😭
ふくらはぎが特に辛いです…

おすすめの湿布とか…なんでもいいので…

自宅保育中なので病院は最後の手段で…🙇‍♀️

コメント

ママリ

圧倒的にゆっくり入浴(体を温める)が効果的でした!!
夜寝る時も太ももまでの腹巻きみたいな履くタイプの腹巻きを毎日して、とにかく温めたほうがいいです!