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サプリ・健康

PMSに効くモノをなんでも教えてください!●サプリ、薬●体操●食生活●習慣…

PMSに効くモノをなんでも教えてください！

●サプリ、薬
●体操
●食生活
●習慣

などなど、なんでもいいので情報ください（；＿；）


産後のPMSが辛くて悩んでいます。
主に精神面で、イライラが止まらず、
旦那が口を開けばムカつきますし、
娘にも冷たく当たってしまいます。。。
暴飲暴食もひどいです。

コメント

deleted user

私は産後の生理痛が酷くて出産した病院で漢方もらいました。半年で楽になりました！
PMSにも効くやつがあるかもしれないから受診するのもいいと思います🤔

yunkoro

私は産後ではないんですが、PMSでかなり悩みました( ᵕ_ᵕ̩̩ )
暴飲暴食に、ヒステリーで散々でした💔
旦那はかなり気が滅入ってたみたいですが、訳を話したら理解してくれて、支えてくれたのが一番効果ありました！
癒やしスポットに連れて行ってくれたり、頭なでてくれたり、マッサージしてくれたり✨

あと、暴飲暴食は悪循環になるので、頑張ってやめたほうがいいです😭💦
ココア飲んだり、ハチミツ入りのホットミルクとか、ハーブティーとか。。！PMSに効くハーブティーなんかもあるみたいですよ！

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