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ゆうぽん
サプリ・健康

オススメのダイエット方法を教えてください!最近、好きなものを好きなだ…

オススメのダイエット方法を教えてください!!
最近、好きなものを好きなだけ食べていたら体重が過去最高値に…😱💦
ダイエットしようとYouTubeでエクササイズなど探してやってみますがなかなか続きません😣やる気が足りないと言われたらその通りなのですが🥲やっぱりがんばって痩せたいと思い、どんな方法が自分に合うか模索中です!
みなさんの効果があったダイエット法をぜひ教えてください🥺✨

コメント

さおり

難しい場合もあるかもですが…
夜ご飯を16時頃に食べてその後何も食べずに過ごしてたら1~2ヶ月で5キロくらい痩せました😂
ちなみに夜ご飯は好きなものなんでも食べてました!運動はしてません!