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◆shina◆
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おはようございます♪毎月生理前の症状が違うのですが、今回は、生理前も…

おはようございます♪
毎月生理前の症状が違うのですが、今回は、生理前ものすごい食欲➡生理後全く食欲なくなり、少ししか食べないのに消化も全くしなくなり、胃とおなかがパンパンに張っています。
シャツのボタンも、パンツのボタンもとめられなくて…仕事で事務服を着るのですが、ベストのボタンがとめられなくて、呼吸もできなそうです。
何か胃とおなかがへこむいい方法はないでしょうか。


コメント

まのん

生理前の症状辛い時ありますよね(>_<)わたしは、ストレスが重なり異常な食欲がでた時は粗食やマクロビなどの食事療法してました。刺激の少ない食事なので反動が減少します。

本屋さんでレシピ本がありますよ⑅◡̈*

◆shina◆

回答ありがとうございます！
食事の内容の見直しが必要だなと思いました(>_<)

本屋さん見てみます。
ありがとうございました(*^^*)

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