まのん
生理前の症状辛い時ありますよね(>_<)わたしは、ストレスが重なり異常な食欲がでた時は粗食やマクロビなどの食事療法してました。刺激の少ない食事なので反動が減少します。
本屋さんでレシピ本がありますよ⑅◡̈*
◆shina◆
回答ありがとうございます！
食事の内容の見直しが必要だなと思いました(>_<)
本屋さん見てみます。
ありがとうございました(*^^*)
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