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ココロ・悩み

産後太りについて質問させてください!妊娠前は身長167センチ、体重51キ…

産後太りについて質問させてください！

妊娠前は身長167センチ、体重51キロをずっとキープしていました。
双子を妊娠・出産してから1年経ちましたが、体重が60キロから戻らず、腹囲が94センチもあります💦
腕や足は太っていないのにお腹だけかなり出ていて恥ずかしいです。
食事は妊娠前と変わらない量食べています。

やはり出産で体質が変わったせいでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉が落ちて代謝が下がってるだけかと思います😌
骨盤底筋など、奥の筋肉を鍛えていく必要があるかと思います。

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