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子供がお茶をこぼした時は何やってんの走るなと言って走って転んで泣い…

子供がお茶をこぼした時は何やってんの
走るなと言って走って転んで泣いた時は
だから言ってるじゃんなど言ってしまい
子供に寄り添ってあげれません。

まず心配ができるように気をつけて
いるのですが冷たく言ってしまうのが嫌でしょうがないです。
どうしたらもっと子供に優しくなれるでしょうか。

• お茶