妊娠・出産
もうやだ血圧測定ストレスすぎる。上の子のときも血圧が上昇傾向だった…
もうやだ血圧測定ストレスすぎる。。。
上の子のときも血圧が上昇傾向だったので今回も毎日自宅測定していますが、1回目で高く出るともう落ち着かなくて…💧
何回かやれば一応範囲内まで下がるのですが、さっき何度測ってもめちゃくちゃ高いままで焦りました💦
→不安になって産院に電話確認し、自宅安静で今夜寝る前に測ってアウトだったら連絡してと言われています。
もともと交感神経優位になりやすいタイプなのもあり、血圧測定へのプレッシャーに関しては深呼吸なんて効きません。
なんならお腹大きいから息が吸いづらくて逆に不安になる始末です。
毎日自宅測定している方、ドキドキしませんか？
どうやって気持ちを落ち着けて測っていますか？
良い方法があれば教えてください😭
あと一週間半で正産期ですが、メンタル持ちません…
- ママリ(妊娠35週目, 1歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
妊婦ではないですが自律神経も弱いし、心配性で測れば測るほど高くなったりします😂😂
機械より看護師さんに話しながら測ってもらう方が低くなります👍🏻
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