ココロ・悩み
在宅ワークをしている女性が、ストレスを感じているため、リフレッシュ方法について他の在宅ワーカーに尋ねています。彼女は音楽を聴きながら散歩したり、時々コンビニで無駄遣いをしています。
リフレッシュの方法について
在宅ワークなので基本外に出ないのでません。
昼間は誰とも会話せずずーっとパソコンと向き合ってます。
多分それが原因で定期的にストレスが溜まります。
特に何もないのにイライラしたり、
無気力になったりするんです。。
同じく在宅ワークの方に聞きたいです。
ストレス発散とかリフレッシュは何をしていますか？🤣
ちなみに私は、たまーーにコンビニで無駄遣いしたり、
休憩時間に音楽聴きながらお散歩してます。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
とにかく外に出ることです。
普段の肉とか野菜とかの買い物ではなく、服とか雑貨とか自分の好きな買い物です。
あとは食べること、可愛いもの集め、断捨離も趣味になりつつあります。
はじめてのママリ🔰
分かります。私もです。
外に出たい気持ちもあるんですが、めんどくさがりなところもあって、余計に出ません。
ありきたりかもしれないですが、合間に掃除機かけたりして家事やります。
あとは20分昼寝します。
最初の頃は、始める前にウォーキンしてました。前は電車通勤していたので、何となくウォーキングして家に帰ってきてそれが出勤みたいな感じですスイッチ入ってはかどりました。
夏暑くて、一旦ウォーキングお休みしてたら、今度は寒くてまた出来なくなりましたが。
やっぱり全然違うことやるのがリフレッシュですね。
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