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妊活

体外受精を始めた女性が、次回の凍結胚移植に向けてやっておくべきことを先輩に教えてほしいと考えています。不妊歴は5年で、授かりたい気持ちがあります。

10月に初めての体外受精をしました。
1回目の移植では、残念ながら陰性…

来月、凍結胚を戻します。
それまでにやっておいたほうがいいこと、なんでも良いので先輩方教えてください！！
不妊歴5年、そろそろ授かりたいです！！！

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はじめてのママリ🔰

葉酸、ビタミンDのサプリを取る、腸内の善玉菌を増やすため発酵食品をなるべく食べる、血行を良くするために適度に運動(ウォーキングでも可)。腹巻きやモコモコ靴下で温活。鍼灸やよもぎ蒸しに行く方も良く見ます！　あとはストレスを溜めないために毎日意識してリラックス時間を設ける！　知ってる知識を全部書きました笑　私はサプリが合ってたようで、移植4回目で妊娠しました。がんばってください！

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