コメント
夢
首じゃないですかね⁉️
首ガチガチだったりしませんか？
ねこ
無駄に肩や首の力が入っているとか？？
そういうのが自覚できれば自分で意識。
わからないとか気付けないのなら第三者の介入がないと改善は難しいかもです…
-
すぅー
フォームが乱れてるかもなんですね！
YouTube見直して夫にも見てもらいます💦
ありがとうございます！- 11月10日
すぅー
とってもガチガチです😭😭😭
夢
首のせいで頭痛きてるきがするので
筋トレより先に
肩周りや首のストレッチからかなーとおもいます！
すぅー
ありがとうございます！
首のストレッチしてから筋トレします！
ガチガチで伸ばすの怖いくらいなのでゆっくりやります…！