コメント
ねこ
無駄に肩や首の力が入っているとか？？
そういうのが自覚できれば自分で意識。
わからないとか気付けないのなら第三者の介入がないと改善は難しいかもです…
mimi
首じゃないですかね⁉️
首ガチガチだったりしませんか？
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すぅー
とってもガチガチです😭😭😭
- 11月10日
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すぅー
ありがとうございます！
首のストレッチしてから筋トレします！
ガチガチで伸ばすの怖いくらいなのでゆっくりやります…！- 11月10日
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mimi
首のせいで頭痛きてるきがするので
筋トレより先に
肩周りや首のストレッチからかなーとおもいます！- 11月10日
すぅー
フォームが乱れてるかもなんですね！
YouTube見直して夫にも見てもらいます💦
ありがとうございます！