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すぅー
サプリ・健康

筋トレについて背中とお尻の筋トレをすると頭がガンガン痛くなります安…

筋トレについて


背中とお尻の筋トレをすると頭がガンガン痛くなります
安静にしてれば治るのですが原因はなんでしょう

調べると筋肉の酸欠と出るのですが深呼吸しながらやってもなります

原因や対処法がわかるかたいますか？


運動は体育くらいで、姿勢もわるいです
なんとかしようとちょびっと筋トレしたらこのザマです😔

コメント

夢

首じゃないですかね⁉️
首ガチガチだったりしませんか？

  • すぅー

    すぅー

    とってもガチガチです😭😭😭

    • 1時間前

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