月齢近いママさん1日のルーティン教えてください😵‍💫朝3時くらいまで寝て…

一緒に住めるレベルで同じ感じです🥹笑
基本的に23時〜1時半に最後のミルク
スワドル着させて3時前に寝る
(最近寝つきが悪くすぐ寝てくれず)
朝7時前後にミルクで泣く
二度寝して10時頃
起きるかまだ寝てます👶

小児科で相談しましたが
体内時計がまだ発達途中なので
夜中まで起きていても
まずはまとまって寝てくれる練習すれば
大丈夫だよって言ってました！
あとは寝ていても起きていても
朝はカーテンをあけて明るくし
夜は電気を消して暗くするを
早めにやる事で少しずつ
変わってくるかもとの事でした☺️

• 1時間前