はじめてのママリ🔰
手洗いうがいや早寝早起きなどの基本的なこと以外だと、最近意識してるのは「お味噌汁を飲む」「ハチミツを食べる」「部屋の加湿」です！
ままり🔰
R1 を気休めですが飲みます！
はじめてのママリ🔰
葛根湯は常備、寝る前に生姜湯かはちみつお湯を飲むです☺️
退会ユーザー
家のなかでもそとでもこまめにお茶を飲んでを乾燥させないようにしておく！
お医者さんが実践されてると聞いてやってますが効果ありまくりです
ねこ
サプリは飲まないです。
基本休養と栄養を意識します。
適度な運動とストレスケア。
強いていうならハチミツとビタミンは積極的に摂るかもです。
はじめてのママリ🔰🔰
インフルとかの予防なら緑茶を小まめに飲むのが良いですよ✌️
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