はじめてのママリ🔰
手洗いうがいや早寝早起きなどの基本的なこと以外だと、最近意識してるのは「お味噌汁を飲む」「ハチミツを食べる」「部屋の加湿」です！
ままり🔰
R1 を気休めですが飲みます！
はじめてのママリ🔰
葛根湯は常備、寝る前に生姜湯かはちみつお湯を飲むです☺️
はじめてのママリ🔰
家のなかでもそとでもこまめにお茶を飲んでを乾燥させないようにしておく！
お医者さんが実践されてると聞いてやってますが効果ありまくりです
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