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妊娠・出産

最近便秘がちょっとキツくなってきました…今妊娠5ヶ月でまだつわりがあ…

最近便秘がちょっとキツくなってきました…
今妊娠5ヶ月でまだつわりがあるのであまり好きなものが食べられる状況ではありません。
どうにかこうにか一日一回は排便があるので、がっつり便秘というわけではありませんが、コロコロうんぴ💩でうさぎの様な💩しかでません😭
便意があるのに出ないのがちとキツイ…と感じ始めました💦
つわり中、これをやったら便秘に効いた！というお話をお伺いできますと嬉しいです☺️☺️

コメント

にこ

納豆たべたり、ヨーグルト食べたりしてました！私は最終ヤクルト飲んだのが一番効いた気がします！

りんたろ

私もそれくらいの時期便秘でした😭
オートミール食べたり、
おからパウダーでお菓子作って食べたら
すごい快便になりました！！
食物繊維！！！だと思います！

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