ココロ・悩み

最近、首の凝りや息苦しさ、動悸などの体調不良に悩んでいます。心配性で過度な不安を感じやすく、病気への不安が強いです。同じような経験をされた方はいますか。

最近体の不調が色々と出てきています。
首の付け根の凝りや
息苦しさ、動悸、胸のざわざわ感（緊張する時のような）
眠気の多さやイライラしやすいなどなどです。
息苦しさなどは過呼吸持ちなので日常茶飯事ですが
これも波があって息苦しさを感じるときもあれば
なにも感じない日もあります。
定期的にくると出ていった感じです。
私はかなりの心配性、神経質です。多分強迫性障害です。
日常のイライラより過度な心配性が原因の1つかな？と思います😅
自分でもどうしたらよいのか...
昔からなんですけどね💦病気などに対しての不安が強くて些細な症状でも大丈夫かな？と考え込んでしまったりすぐに病院にいったり様々です。
似たような経験された事ある方いますか？

• 病院
• 症状
• 夫
• 体