ココロ・悩み

音に敏感なHSPの方に質問です。生活音に悩んでいる方、対処法やアドバイスを教えてください。

音に敏感なHSPさん！！いますか？（；；）
家探し方法や、住んでいる家で他の家の生活音が聞こえたとき、どのように自分を保ってますか？
3年静かに暮らしたマンションの最上階で、3日前からどこからか生活音？が聞こえ出し、もう正気を保てません。
人には聞こえないような些細な音が聞こえたり、聞きたくないのに耳が聞きに行ってしまう。
もう限界です。疲れた。
同じような方、家族に音に敏感なひとがいるかたアドバイス願います ◎

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