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はじめてのママリ🔰
お出かけ

明後日から都内旅行とディズニーに行くんですが旅行前になると動機や冷…

明後日から都内旅行とディズニーに行くんですが
旅行前になると動機や冷や汗、血の気が引く感じ
など自律神経の乱れからかパニックになります。。
緊張感がすごいです。

新幹線や電車が苦手になり人混みも苦手になりました。

このような発作が出たときように
持ち歩いてるものなど
教えて欲しいです😔

行っちゃえばいいんですが
行く前にが不安です。

コメント

はじめてのママリ🔰

私はポカリか何か飲み物持ち歩いてました！
やばいかもってなる前に飲む（例えば電車に乗るなら乗る前、乗ってる間）に飲むようにしてました！
脱水だとパニックとか発作が出やすい気がするので、水分とるのおすすめです🙆‍♀️

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