妊娠・出産 妊娠後期になり眠りが浅くなってきました…夜中に1〜2回トイレに行きたく… 妊娠後期になり眠りが浅くなってきました… 夜中に1〜2回トイレに行きたくて目覚めるのですが、その後がなかなか眠れません😢 身体的に寝苦しいというよりは、余計なことを色々考えてしまって眠れない感じです。 将来への不安や仕事復帰のことなど、、 昼間はあまり考えないようなことを考えてしまって寝付けない日々です💦 何か対策やアドバイスがあれば教えていただけたらと思います😂 最終更新:4時間前 お気に入り 妊娠後期 眠れない 体 仕事復帰 トイレ はじめてのママリ🔰(妊娠30週目, 1歳4ヶ月) コメント ゆあん 私は寝る前の2時間は 水分控えめにとって 喉が乾いたらひとくち飲む 程度にしてました 深呼吸して呼吸に意識向けたり 1度寝るのを忘れて ストレッチとかもしてました 4時間前 おすすめのママリまとめ 妊娠後期・トイレに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠39週目・トイレに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠40週目・トイレに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠8ヶ月・トイレに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 眠れない・妊娠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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