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今月1歳になる息子がいます。私が悪いのは分かってるんですが、最近生活…
今月1歳になる息子がいます。
私が悪いのは分かってるんですが、最近生活リズムがずれてしまっており、夕方眠くなってぐずるので寝かせてしまったら、19時頃起きてしまい、そこから離乳食、お風呂と入れ寝かせようとしても案の定寝れず🥲夜1時頃までめちゃくちゃ元気で、1時過ぎごろ寝て、朝は10時頃起きてます…
以前は、朝8時頃起きて、午前寝してお昼ご飯食べて遊んで15時頃一旦寝かせてから17時前に起きる感じだったのですが…
いつしか狂ってしまいました…
どうやって元に戻したらいいか分かりません😭
アドバイスください🙇
- はる🔰(生後11ヶ月)
ママリ
①夕方のお昼寝を途中で切り上げて起こす→寝るまでにしっかり遊んで体力削る
②朝少しずつ早く起こしていく
くらいですかね🤔
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