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仰向けになると腰が痛いです11w6dですスマホいじってる時、昼寝後や就寝…

仰向けになると腰が痛いです
11w6dです
スマホいじってる時、昼寝後や就寝後起き上がろうとしたら腰が痛いです
バキバキ言うほどの時もあります
そういうものなのでしょうか？

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