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おもち
妊娠・出産

妊娠10週目でつわりが辛く、特に朝と夜が苦しいです。メンタルケアについてアドバイスはありますか?

妊娠10週目です。
空腹・満腹でつわり悪化するタイプで、えづくけど4回くらいしか吐いたことありません。上手く吐けません。
朝一と夕方から夜がいちばん辛いです。
仕事も家事も満足に出来ず、メンタルが落ちてきています。
メンタルケアどうやってますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

私もつわりで2ヶ月間寝込み仕事にも行けずでした。
つわりのキツさと、職場の方や旦那に迷惑を罪悪感で何度泣いたか分かりません🥲
妊娠中なので、きっとホルモンバランスも私たちの心の邪魔をしているんだと思います。私の場合は無理にメンタルケアせずに「泣きたい時は泣いて弱音を吐きたい時は吐いて誰かに助けてもらう」というスタンスで乗り越えました!
お役に立てる回答か分かりませんが😭

主様の体調不良が1日でも良くなりますように。