サプリ・健康

出産後に太ってしまい、パーソナルジムに通うことを考えています。ダイエット専門でなくても良いのか、ウェイトトレーニングの指導を受けられるか教えてください。

出産後太ってしまい今に至ります。
肥満体型なのでパーソナルジムに行こうかと思うのですが、パーソナルジムってダイエットと筋肉を増やす目的の私でも、どこのジムに行っても良いものなんですか？

ダイエット専門ジムじゃないとダメって感じですか?
ライザップのように目標体重まで面倒を見て欲しいわけではなく、ウェイトトレーニングのやり方を教えて欲しいのですが。

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