コメント
ねこ
次男産後は宅トレレベルですがガッツリやってました。
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ねこ
次男産後は宅トレレベルですがガッツリやってました。
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ねこ
骨盤が「戻る」ってのがよく分からないんですよね…
出産に伴う関節の緩みは産後自然に戻ります。
私自身、妊娠前のトレーニングは産後できてませんが
妊娠中10キロ増えて産後は12キロマイナスです。
妊娠前の服は全て着れてます。
ママリ
コメントありがとうございます！
骨盤しっかり元に戻りましたか？
筋トレすると骨盤が戻りにくい？みたいなの聞いて😭