パニック障害、鬱、この時期に悪化する人いますか？？すごくしんどいです今

ままり

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  ぺろ

  めっちゃ今しんどくて、、、
  今は治ってるのすごいですね✨
  当時はどんな感じでしたか？

  • 10月24日
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  ままり

  
  常に息苦しく頭はスッキリとせず同じことをぐるぐる考え、
  気持ちは晴れず、夜は寝られず、
  一生このままだったらどうしよう、子供を自分で育てていけないかもしれないと日々泣いたり、
  自分はどうしてこうなっちゃったんだろう、もう昔の友人にも会えない、会いたくないと思ったり、
  誰か大人が家に一緒にいてくれないと怖くて不安でソワソワしていてもたってもいられなくなって、今すぐ家に来て！！と親や姉を呼んだり、夜が来るのが怖すぎて緊張して泣きながら夜明け迎えたり、
  少し寝られたかと思ったら原因不明の突如の動悸で起きてそのまま動悸が3時間も治らなくて怖くて救急車呼んだり、
  
  ごめんなさいこんなに長くなってしまいました😓
  当時を思い出しながら書きましたがまだまだ書ききれません。はは。

  • 10月24日
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  ぺろ

  本当に同じです、、苦しいですよね😭
  いえいえ、ありがとうございますいろいろと😭
  薬とかは飲んでいましたか？？

  • 10月25日
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  ままり

  
  抗うつ薬とジプレキサというのを飲んでいました。
  ジプレキサは抑えきれない恐怖感を抑えるのには役に立ちました。
  でも症状無くなってからこの薬は辞めるのが大変でした、、。
  
  でも薬よりも栄養療法と鍼が効いた感じしました！

  • 10月26日
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  ぺろ

  なるほどなるほど、、、
  私は薬飲んでるんですが、あまり効いてるのかわからなくて、、
  栄養療法効果あるんですね！
  でもしんどい時、料理できなくないですか？私は今できなくて😓

  • 10月27日
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  ままり

  分かります。本当の急性期の時は一時的に助かりましたが、その後はそれ以上良くもならず。
  
  栄養療法（藤川徳美先生）でみるみるパワーが戻ってきました。
  
  状態良くない時は何もやる気しないので料理も嫌でしたが、やった方が気が紛れるのでなんだかんだ嫌でも家の中で忙しく動くようにしていました。
  カフェに行ってブログ書いたり、とにかく用事を作って暇にしないようにしました。
  暇だとどんどん悪くなるので。
  栄養療法おすすめですよ！

  • 10月28日
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  ぺろ

  やはり、暇だとだめですよね、、、、😓
  私も暇だと考えすぎて頭おかしくなってます。
  栄養療法よさそうですね😊
  
  ちなみに発病してからどれぐらいで治りましたか？？
  すみません質問ばかり、、、

  • 10月28日