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メデラのニップルを購入しました。産後ケアで初めて使うのですが洗浄方…

メデラのニップルを購入しました。
産後ケアで初めて使うのですが洗浄方法がいまいちわかりません。

◎水洗い→ミルトン→水で流し拭いてから使用
なのか、
◎水洗い→ミルトン→そのまま洗わず使用

もしくは、
◎洗剤→ミルトン→水で流し拭いてから使用
なのか、
◎洗剤→ミルトン→そのまま洗わず使用

なのかわからず困ってます。
電子レンジやガスがないので煮沸できません。

正しい消毒方法がわかる方いましたら教えてください
困ってます🥲！

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