怒りが収まらない時の落ち着け方について教えてください
一生許せないような取り返しのつかない事をされて
怒り狂い過ぎてめまいがおさまらなくて
そんな時に気持ちを落ち着ける方法を教えて下さい
- みゆ(7歳)
コメント
ゆきだるま
なにをされたかによりますけど、基本ないと思います。考えないようにしても考えて思い出してしまうし、とりあえず子供と遊んだり、無駄に部屋を掃除したり、とりかく動いて好きなもの食べて落ち着かせるしかないかと…
ひー
好きな音楽をヘッドホンして爆音で聴く！
あとは思いっきり泣く！怒る！ノートに書く！です。
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みゆ
ありがとうございます。振り返りたくもないので、ノート以外してみます。
- 6月20日
トト
えええΣ(゜Д゜)大丈夫…じゃなさそうですよね。一生許せないような取り返しのつかない事をされたって…
すぐには気持ちが落ち着けれそうにもないですが…
悲しい時にアイスを食べたらいいと聞いたことあります。アイスは溶けていくから食べるのに夢中になり、涙も止まると。怒りも一時的には落ち着くかも！？です(>_<)
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みゆ
母親が母親の彼氏に、勝手に子供を抱かせたので取り返そうとした瞬間口にキスされました。私も旦那もしないようにしていたのに、そんな非常識なことされるなんて思ってもいなくて、
注意不足で後悔してもしきれません。
あの日から毎日苦しいです。- 6月20日
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トト
えーーー(´д｀|||)
それは衝撃的すぎて…私も怒り狂うと思います。というか、読んでて怒り狂ってます(｀ロ´;)
私ならもう母親とは絶縁しますね。その彼氏には毎日のように呪いの言葉を唱えて1日でも早くこの世から去ってもらうように… 子育てしてるママが言うことではないけど、許せないですね！！！- 6月20日
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みゆ
しかも、お酒飲んで酔っ払っていたんです。汚すぎます。本当に早くこの世を去ってほしいです。私が泣き崩れながら狂いながらブチギレたら、
「ごめん。もう来ないから」- 6月20日
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みゆ
すごく的はずれなこと言われて話しにもならず、本当に初めてこんなに人を恨みました。
- 6月20日
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トト
(´д｀|||)アル中になって◯ネと思ってしまいました。。あまりに酷すぎです…
- 6月20日
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みゆ
すでにアル中なんです。
母親にもキレたのですが、３日経った今もキレているのですが
あの人(彼氏)はこないだ父親を亡くした可哀想な人なの！
とか訳のわからないこと、言われて、
逆ギレされまくりで
どいつもこいつも本当に訳わかんないです。
同じお子さんいらっしゃるし、察して頂くだけで少しラクになります。
ありがとうございます。- 6月20日
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トト
私が代わりに、みゆさんの母親に「彼氏、父親の後を追えばいいのに」と言ってやりたいです(｀ロ´;)可哀想なら何しても許されるんかーい！！アル中が被害者面するなー！！
すみません。汚い言葉ばかりで…。- 6月20日
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みゆ
自分のことのように言って頂きありがとうございます😢
旦那が居ない時で、、
まだ旦那に言えていません。
旦那にも「口にはキスするな」- 6月20日
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みゆ
と厳しく言われていました。
親なので知る義務があるとは思います。でも、絶対に、旦那も怒り狂うと思います。
それに、1人で抱えるのは苦しすぎます。でも旦那の顔を見るとなかなか言い出せていないです…。
トトさんなら言いますか？- 6月20日
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トト
ああああー(´д｀|||)
旦那さん知らないんですね。。
絶対ショック受けますね…そして怒り狂うでしょうね。でも言いにくい気持ちは分かります！！！
私なら…言いますね。1人で抱えるのはキツイし( ノД`)何も知らない旦那さんにも悪いし。。- 6月20日
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みゆ
やはりそうですよね。
私も、言います。
あの日実家に行ったこと、後悔してもしきれません…。
お話し聞いて頂き少し楽になりました。
本当に感謝です😢- 6月20日
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トト
( ノД`)旦那さんに話すのツラいと思うけど…
いやいやいや(>_<)感謝なんてとんでもないです。でも、少しでも楽になって良かったです。- 6月20日
どれみちゃん♪
寝るに限る！考えて寝られないかもしれないけど
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みゆ
とにかく寝たかったのですがなかなか寝付けず、、起きた瞬間にまた辛かったです。。
- 6月20日
あちゃ
私も義母に言われた事とか、言ってた事、行動などが
もうすぐ約1年経つ今でも怒りがおさまらず、未だに思い返すとイライラしますし、言い返したいし、むしろ殴り込みたい、言ってはいけないけど殺したいとまで思った事もあります…。
起こった事は取り消せないので忘れる事も出来ませんし…
なのでもうできるだけ考えないよう考えないようにしてます…。
それしかないです…。
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みゆ
察して頂きありがとうございます。
やっぱり、1年経ってもダメでしたか、、。
考えるだけできついです。
人を恨んで生きていかなきゃいけないなんて、苦しすぎます。
だからと言って忘れられないし
10年後には少しラクになっているのかな
とか今はそんなこと考えて気持ち沈めています。- 6月20日
退会ユーザー
一発殴って一瞬スッキリしますね
みゆ
母親が母親の彼氏に子供を勝手に抱かせたので、取り返そうとした瞬間口にキスされました。
私も旦那もしないようにしていたのに。
子供の顔を見ると思い出してしまい、とにかく今辛いです。