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ゆか
妊娠・出産

夜眠れないのは妊娠後期のせいでしょうか?散歩は何分くらいが適切ですか?

夜モゾモゾして寝れないです(T-T)妊娠後期だから?のせいなんでしょうか(T-T)
それと、散歩って何分くらい歩けばいいのですか??

コメント

まる

モゾモゾかは、分かりませんが
私は寝返りを結構したくなってしまうのでその度に起きてしまいます(^_^;)

散歩は40分から50分くらいしてます(^o^)もっとしてる方もいると思いますが私はこれくらいです(笑)

  • ゆか

    ゆか

    寝返りしてますしてます(T-T)
    ぐっすり寝たいものです…

    わあ!そんなに歩いてたんですか!
    わたし10分くらい歩けばいいもんだと(-.-;)y-~~~がんばります!

    • 6月20日
りーる

私臨月近くから一睡もできなかったりザラでした(;ω;)
30分くらい歩いて、旦那がいる時は1時間ほど歩いてましたよ(ˊ•̤ω•̤ˋ)

  • ゆか

    ゆか

    やっぱりそーですよね…(T-T)
    日中めっちゃ眠いです…(T-T)

    わたしもっと頑張らなくちゃ!
    10分くらいしか歩いてなかった笑

    • 6月20日
ゆぅ☆

私は寝れない時は無理に寝ようとせずDVDみたり音楽聞いてゆっくり過ごしてました!
眠くなったら休むグータラ妊婦でした(笑)
散歩は1時間は歩いてました~!
暑いので日が傾いた夕方に、しっかり水分取って下さいね!

  • ゆか

    ゆか

    わたしもそーしよ…(T-T)
    頑張って寝よう寝ようしてました(T-T)

    日中は暑くて日差し強くて歩く気なれませんよね…
    みなさん結構歩いてるっぽいヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
    わたしも頑張らなくちゃ(-.-;)y-~~~笑

    • 6月20日
deleted user

私も妊娠後期から夜全然眠れませんでした(^^;)どうやら産後の夜中の授乳に備えて身体がそうなるって聞きましたよ(^^)

散歩は私は34週で切迫早産になってしまったので正産期までゴロゴロしてましたが、正産期に入ったら今度は動けって言われて1日午前午後それぞれ1時間半から2時間歩いてました(^。^)それでも産まれたのが予定日ぴったりでした(^^;)

  • ゆか

    ゆか

    そーなんですか!!!
    なるほど〜〜(°▽°)!

    そんなに歩いてたんですか!!
    見習います…ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

    • 6月20日