コメント
m
一人目完ミでしたがタバコのせいで
すぐ体重落ちましたあ😂😂😂😂
二人目は母乳で育ててます！
逆に母乳の方が痩せれないと
思います。沢山食べてしまうし
沢山水分摂るので全然痩せれません😂
ほーちゃんママ
一人めは完ミで、朝はお粥 野菜
お昼はお肉や魚ありの普通の御飯
夜は、豆腐を御飯のかわりにしておかずは好きなもの食べてました
そして13キロ減量
二人めは母乳で痩せると言われたけど、母乳をあげればお腹は空くし喉は凄く渇くので かえって食べて全然戻りませんでした…
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みー
コメントありがとうございます📝
夜豆腐をご飯代わりに食べるのいいですね💓
今日から早速試してみます！！！！- 6月20日
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ほーちゃんママ
頑張って下さい(^-^)
他人事でないので、私もやろうかな(笑)- 6月21日
mama(24)
産後退院してから完ミで育ててます。
中々体重落ちませんでしたが、とりあえず里帰りを終えて我が家に帰ると旦那と姑のストレスと初めての子育てでご飯を食べる余裕が無く自然と痩せていきました😭🙌
+20キロ太ったので…未だに妊娠前の体重には戻れてませんが、、😱😱
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みー
コメントありがとうございます📝
よく子供が生まれると
自分の時間もないしご飯なんかゆっくり食べれないって言いますよね😭😭- 6月20日
アナ
母乳痩せないです、笑
スルスル落ちた〜って人は羨ましいですが体質だと思います･･(｡_｡`)
食事制限する訳にもいかないんで断乳したらダイエット頑張ろ！って毎日考えてますw
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みー
コメントありがとうございます📝
やっぱり運動、食事制限なんですかね😭- 6月20日
🐩年子mama🐩❤︎🐩
20キロ増でした。
育児ストレス、旦那のストレスが大きかったのと
食べたら眠くなってミルクをちゃんとあげれるか不安で食事が全然できませんでした。1人で育児してるので。
毎回ベビーカーで散歩したりして
1ヶ月で15キロはスルスル落ちました。
食事は和食中心にしてました。
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みー
コメントありがとうございます📝
１人で育児は大変ですよね...
わたしも和食中心にしてみようと思います💕- 6月20日
yϋ❥»kдяΐ
完ミだったけど
1ヶ月くらいで元に戻りましたよ(*´꒳`*)
そっから先は
何故か痩せていきました💦
退院後
普通の生活をしてただけで
食事も気にしてなかったけど
動き回ってた気がします(´；Д；`)
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みー
１ヶ月で戻ったとか羨ましいです😭
わたしは出産してすぐ体重減ったんですが
まだ元の体重に戻れてなくて悩んでました😭- 6月20日
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yϋ❥»kдяΐ
今回は15キロくらい太ったし年も年なんでやばそうです(´；Д；`)
またいい痩せ方あったら教えてください♬✨- 6月21日
M♡ちゃんママ
3ヶ月まで混合、その後完ミですが
あと8㌔戻りませーん😭
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みー
わたしもそのくらい戻れてないです😭
- 6月20日
たまちょみ
上の子、完母プラス2キロ。
下の子、完ミプラマイ0キロ。
母乳はあげてる時はマイナス3キロほどになりましたが、母乳やめても食欲が増えたままだったので、結局増えました(T ^ T)
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みー
コメントありがとうございます📝
母乳の人激痩せするって聞いてたので
びっくりです！！😭- 6月20日
たむmama♥
ほぼ完ミでしたが、体重落ちました！⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
すぐに骨盤ベルトとかで骨盤をできる限り締めて、食事も野菜とタンパク質多めの食事をしてました！(^^)
子供が動き出さないうちはゆっくり食事出来てましたが、動き出してからはゆっくり食べる時間もなくて納豆ご飯とかでササッと済ませることが多くなったら余計に落ちました(・・;)
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みー
コメントありがとうございます📝
骨盤ベルトわたししてないです😭
つけたほうがいいですかね？！- 6月20日
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たむmama♥
した方がいいと思います！
骨盤が広がったままだとヒップサイズが内蔵が下に落ちてきちゃうので下っ腹がぽよんってしちゃいます(＞＜)
あとは普段気がついた時にオヘソの下あたりに意識して少し力を入れるとインナーマッスルが鍛えられていいですよ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝- 6月20日
sarasara
完ミで産休中太ってしまいましたが
8週間で社会復帰し、食事制限なしの
半年で-11kg落ちました🙂
介護職で体力使うので
夜勤のときも気にせず
バクバク間食し
チョコレートやらケーキやら
団子やらまんじゅうやらを
食べ続けていましたし
ご飯もデカいカップ麺に白ご飯でしたが
すごい勢いでグーンと痩せました😊
フルタイムで変速勤務で
寝れないことが多く、起きているときは
もうずーっと食べていましたね😅
ですが、子育てや家事もあり
休まる時間がなく
体もフル活動だったので痩せれました🙂
食事制限のあるダイエットや
無理のある過度な運動は
やめてしまえば元に戻るので
おすすめしません😣
二人目を妊娠して16kg太りましたが
腹筋したり
子供達連れて散歩したり
元々野菜や果物が好きなので
そういったものをよく摂るように
心がけて3か月で-10kg落としました😊
筋トレは筋肉がつくような
イメージもありますが
そう簡単にムキムキにはなれないので
家でできる簡単なダイエットに
オススメです！
それにお家にいたら
筋肉を使わず、落ちてしまうので
筋トレはしたほうが
健康に良いと思います😊
ダイエットは短期間を目標とせず、
長期間で一生続けられることを
目標にはじめたほうが良いですよ😉
お子さんが小さいうちは
なかなか外に出て一人で運動とか
できませんしね…😞
筋トレして代謝をあげるだけでも
違うと思います！
1週間程毎日200回腹筋して
1kg落ちました！
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みー
コメントありがとうございます📝
わたし仕事してなくて
食欲もかなりあるみたいで😭笑
ダイエットも続かないんですよー😭- 6月20日
退会ユーザー
完ミで、一ヶ月で8～10キロ痩せました✨
旦那がなにもしないストレスと、行動すべてが歩きだったので、毎日の買い物や掃除洗濯等が原因だとおもいます。
ご飯も朝くらいしか食べる暇なかったので、それもあるのかも。
クローバ
一人目ミルク
二人目完母ですが、、
対して変わりません。🐷
みー
コメントありがとうございます❤︎
タバコは妊娠前吸ってましたが
妊娠発覚後やめました😭
なんかよく母乳だと痩せるよって
実母にも言われるんですよね😭😭
たしかに食欲は半端ないって聞きました！！
m
完ミだと食欲すらない
ですよね😂💧💧
しかも＋20キロ以上増えた
ので元の体重までは戻らなかった
ですが見た目はすごい痩せてる
ように見えたらしいです（笑）
すぐ仕事も初めてストレスで
タバコも吸ってしまって
そのせいで痩せたんだと思います
今は完母なので全然です😂✊️
なぜか妊婦のときみたいに
食べてしまいます！（笑）