ココロ・悩み

寝不足＋ワンオペの疲労も重なり、更にマミーブレインが酷すぎてどうし…

寝不足＋ワンオペの疲労も重なり、更にマミーブレインが酷すぎてどうしたらいいのでしょうか？💦
頭が全く回らないしすぐ忘れるし不注意も多すぎてもうだめです…
ベビーカーひっくり返して赤ちゃん頭打ってしまうし、お皿割って赤ちゃんの転がってるところまで破片が吹っ飛んで足に付いていたしで申し訳なさすぎてかなり落ち込んでいます…
なにかマシにする方法はないのでしょうか…
例えば漢方など。
なにか情報あればお願いします🙇‍♂️

• ベビーカー
• 赤ちゃん
• 寝不足