おすすめの鉄分摂取方法教えてくだい!3歳児ですが、癇癪がひどくなって…

おすすめの鉄分摂取方法教えてくだい！

3歳児ですが、癇癪がひどくなってきました。
遅れてきたイヤイヤ期みたいです。
偏食でまともに食べるのは給食くらいです。

にこにこ鉄分とかサジーって効果ありますか？
今はとりあえず鉄分多めのチーズ食べさせてますが
特に効果なさそうです。

どうですかね？
鉄分取っても期待するほど効果ないですかね😂