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恥ずかしながら産後、膣にお湯が入るようになりました😢これをして改善し…
こんにちは。
恥ずかしながら
産後、膣にお湯が入るようになりました😢
これをして改善したよ‼
って方いらっしゃいますか？
- ママリ
コメント
退会ユーザー
骨盤矯正したのと、腹式呼吸するとき(内臓引き上げるため、腹筋鍛えるため)にお尻にも力入れてぐっとするのでいつのまにか改善してました〜！
うーたん
お湯が入るのは、骨盤が歪んでるからだそうですよ😫
私もお湯入りまくってたので、骨盤しめるヨガとかを、家でやったりしてたらよくなりました！！
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ママリ
ありがとうございます(^^)
やっぱり骨盤の歪みなんですね😢
産後、骨盤矯正に通ったんですがまだ足りなかったのかな？
骨盤矯正は整骨院でされましたか？- 6月19日
ママリ
ありがとうございます(^^)
骨盤矯正と、腹式呼吸ですね✨
ちなみに骨盤矯正は整骨院でされましたか？
退会ユーザー
整骨院です！
骨盤矯正だけだと一瞬改善されたけどまた...って感じだったので、ちょこちょこ腹式呼吸でお尻〜お腹周り意識してます！