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りｰちゃむ ❤︎
ココロ・悩み

歯医者に行くのが苦手で、嘔吐反射やパニックに悩んでいます。リラックスする方法はありますか。

午後から歯医者に行きます。
嘔吐反射が酷いので歯医者がとてつもなく嫌いです😫

考えるだけで具合悪くなるし
心臓バクバクするし上手く呼吸ができなくなり
パニックになります。

先生も知っているので理解はしてくれて
配慮してやってくれてるんですけど
毎回 迷惑かなって思う時があります。

落ち着いて何も考えずに
リラックスしてられる方法はありますかね😭

コメント

deleted user

今日は無理だと思うんですが
パニックの症状で
心療内科で頓服もらって飲んでました！

先生にもお伝えしているなら
まめな休憩をお願いしてました🥲

  • りｰちゃむ ❤︎

    りｰちゃむ ❤︎


    コメントありがとうございます🥹
    私も前にもらった不安時に飲む
    お薬あるのでそれ飲んでから
    行こうと思います☺️

    やっぱそぉですよね🥹
    私もそぉしてもらおうと思います😖
    ありがとうございます😊

    • 10月10日

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