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子どもをずっと抱っこしてると肩こりヤバくないですか!?!?家でできるケ…
子どもをずっと抱っこしてると
肩こりヤバくないですか！？！？
家でできるケアで何か効果あったものありますか？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
きさ
やばいですよねー！！授乳のせいで肩ガッチガチです。揉もうとしても指入らないくらい固いです。ストレッチポールって知ってますか？それに仰向けに乗って腕を色々動かすと肩甲骨の周りがめっちゃゴリゴリなって気持ちいいです😃最近毎日使ってます。手放せません！
うさぎ🔰
やばいですね。
肩こりだけじゃなく手や指の腱鞘炎にもなりました。
初めは腱鞘炎酷かったので、なるべく抱っこは座ってる時だけにしました。
ケアとしてはやっぱり入浴が一番効果ありました。
肩こりひどかった場合はモーラステープ貼って寝ると、翌日にはかなり楽になりました。
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