凛音ちゃんまま
しらすの卵焼き
かぼちゃのシチュー
どうですか？
まる
しらすとカボチャで、大人用のカボチャそぼろ煮みたいなかんじに煮ます😊❤️
玉ねぎブロッコリーじゃがいもでサラダ風ですかね👻💓コンソメ入れて味付けするだけで美味しいと思います😆✩鶏胸肉ゆでてほぐして入れるともっと美味しそうです😋
アーニー
カボチャのサラダにブロッコリー入れる、
鶏胸肉とブロッコリーを炒める、
ポテトサラダ
しらすとジャガイモでおやき、
ですかね。
鶏胸肉は一旦砂糖と塩でもんでから、片栗粉をつけて調理するとふんわり柔らかいですよ。
「ブロッコリー」に関する質問
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子供の食事の栄養バランスのご意見ください🙇♀️ 朝 しおむすび、チーズ入スクランブルエッグ、キウイ、わかめ味噌汁 夜 白ごはん、鮭、ブロッコリーとゆで卵サラダ、プチトマト、わかめ味噌汁 今日はこんなかんじです…
いまダイエット中で 20日間ですでに10キロ減りました💫 いまは朝にアボカドひきわり納豆ご飯(お米100g)を 食べたあと、ルイボスティーをペットボトル半分飲んで お昼はゆで卵2個でそのあともルイボスティーを こまめに…
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うきこ
コメントありがとうございます！
しらすの卵焼きおいしそうですね♪
カボチャのシチューもいいですね(^^)
凛音ちゃんまま
あとはじゃがいもでポテサラとか
じゃがチーズとか