母親を亡くしてから寝付きにくく、真っ暗な部屋が不安です。同じ経験をした方はいますか？どう乗り越えましたか？

まずはお母様のご冥福をお祈りします。とても辛い経験ですよね｡
私も3年前に母を病気で亡くしました。
投稿主様と同じようになかなか眠れない日々や精神的に不安定だったりお腹が痛かったりと体調も不安定で仕事も辞めました。

乗り越え方としてはやはり時間だったり周りの人と楽しいことをすることですかね…。私はそうやって少しずつ乗り越えました。今でも会いたいなとか母が生きてたらこうだっただろうな〜とか思うことは沢山あります。

もし、不安定な状態が続くのであれば精神科などに行き眠れる薬とかをもらうのもいいかもしれません。私ももらってました。

投稿主さんにとって求めてる回答であるかは分かりませんが少しでもお役に立ててたら幸いです。

• 10月6日