子育てと仕事で忙しい中、体重が増えてイライラしています。リングフィットやカロリー制限をしているのに効果がなく、サプリを考えています。子育てがしんどく感じることもあり、アドバイスを求めています。
毎日仕事ギリギリまでして子育てして頑張ってるのに、6キロ太り、イライラして
毎日リングフィット、カロリー制限してやってます。
全然やせません。
何かいいアドバイスありますか？
サプリに手を出しそうです…（；＿；）
つぶやき
そして、
今日は、ほんとだめだめです。。
🎹、その後くもんなので、お腹もたないので
コンビニでちょろっと買って、食べさせてくもんへ
そのあと帰ってきて…
家の残り適当に食べさせるだめだめなお母さんです(T ^ T)
部屋が汚すぎて
色々片付けしてる間に、
子どもたちは自分でお風呂入って
歯磨きして、頭乾かしてました
そして寝てました…
やってあげろよって思いますよね
急に子育てしんどくなるんです…
やばいですよね（；＿；）
チャレンジプラス九月号
残っていて、必死に今週やりました…（；＿；）
少しずつやればいいのに
やらない(T ^ T)
教えてあげるのもしんどいです。
私みたいに理解力なくて😢
ほんとにイライラするんです…
私もアホだから嫌すぎます🤢
やりよって言わないとやらないのでほんとにしんどいです。
- ⭐︎(5歳11ヶ月, 8歳)
うに
リングフィット、カロリー制限頑張っていて凄いです！
ちなみに炭水化物減らしてますか？
私はそれをするとイライラしてダメでした。
一番効果があったダイエットは、
ベジファーストでした。
毎食、はじめの5分はサラダを食べます。カット野菜でもオッケーです。次にタンパク質、最後に炭水化物、です。
おやつをなしにするか糖質10グラムくらいにすると、なお良いです！
ちゃんと毎食食べられるので、意外とストレスなく続けられるし、何より習慣化しやすく、リバウンドしてないです！
リングフィットは、夕食後がいいですね。
ぜひお試しを！
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