妊娠・出産
妊娠17週の初マタです。夜中に悪夢を見て目が覚め、疲れが取れません。妊娠中はホルモンバランスの影響で悪夢が増えると聞きました。対策を知っている先輩ママさんはいらっしゃいますか。
妊娠中の悪夢について
初マタです。もうすぐ17週です。
連日夜中に悪夢を見て起きます。大抵4時とか5時です。
主人の仕事から帰るのが遅く、いつも帰宅するだいたい0時や1時に一回起きることが多いので、ただでさえ細切れ睡眠なのに…
仕事に追われている夢だったり、トイレに行きたいのにトイレが全然見当たらずに探し回っている夢だったり…
朝起きた時の疲労感が酷くて、寝た気がしません。
仕事もフルタイムで働いており（月に2回は週6日勤です）、こんな状態が続いたら身体がもちません…
調べてみたら妊娠中はホルモンバランスの関係で悪夢を見る人が多いみたいですね。
私は初期よりも最近の方が多い気がします。毎晩悪夢で飛び起きます。
何か対策されていた先輩ママさんいらっしゃいますか？
こうするとよかったよ！などご意見お待ちしています🙇♀️
- 🌸(妊娠25週目)
コメント
ママリ
わかります😭私も同じような夢みていました！
気休めかもしれませんが、ホットアイマスクつけてねると眠れていたような気がします
夢はみたとしてもゆずの香りに癒されていました
お仕事ある中で本当におつかれさまです😣ご自愛くださいね
🌸
コメントありがとうございます😊
夜くらいゆっくり休みたいのに悪夢で眠れないの本当につらいですよね…
つわりのピークも越えて、ようやくと思っていたのにこれは盲点でした😭
ホットアイマスクですね！確かにリラックス効果高そうですもんね☺️
今夜から試してみます✨
お優しいお言葉もありがとうございます😢💓