今年、腹痛で2回気絶した経験があり、腹痛への恐怖が強いです。対策として身体を冷やさない、よく寝る、朝ごはんを食べる、水を飲むことを実践していますが、他に何か対策はありますか。
今年、腹痛で2回気絶しました。
1回目は、肺炎の時に飲んだ抗生物質が合わず、激しい腹痛を伴う下痢で気絶。（痛みレベル10）
2回目は、ショートケーキを食べた数時間後、乳糖不耐ぎみなのが反応して腹痛ののち気絶。（痛みレベル8）
それがトラウマ？癖？になってしまったのか、腹痛への恐怖がすごいです。
少しでも腹痛の気配を感じると一気に血の気が引いてしんどくなります。（痛みレベル1〜）
なにか対策はありますか？
今やっていることとしては、身体を冷やさないこと（飲み物は基本ホット、毎日長袖長ズボン）、よく寝ること（23時までに寝る）、朝ごはんを食べる（便秘対策）、水をよく飲む（便秘対策）です。
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月)
ママリ
何のアドバイスもないのですが💦私も3人産んでて、妊娠中に便秘だったのですが。ウンピが出る！ってなってトイレに座ったのに全然出なくて、お腹痛くて気張って貧血になって、気絶寸前になった事何度もあるので😭お気持ち分かります💦
気持ち悪いしツライですよね。
その時は気絶しませんでしたが、食後買い物してはたら貧血になり気絶したことはあります。脳貧血でした。
酸素が足りなくて気絶したので、腹痛の時は深呼吸してます！深く息を吸います🥹
二児母
精神的なものになってますね💦
パニックとかにならないように、大丈夫と思わせることの積み重ねかなと
はじめてのママリ🔰
迷走神経反射ですね💦
私も以前よく腹痛で気を失いそうになってました💦
気を失いそうになったら頭を低くすると気絶せずにすみます！
脳の血流が悪くなることが原因なので、頭を低くすることによって治ります。
私は痛すぎて気絶するなんて腹痛で死ぬんじゃないかと怯えてて、その気持ちが余計に迷走神経反射を起こしていました。
迷走神経反射では死なないと知ってからは、痛さレベルMAXの腹痛が来ても平常心を保てるようになりました。
コメント