サプリ・健康
YouTubeで一日3分で腹筋割れるっていう動画ありますが、そんなことあり…
YouTubeで一日3分で腹筋割れるっていう動画ありますが、そんなことありえるんでしょうか？
半信半疑でやってます。
- 初めてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
何ヶ月やれば筋肉つき、何年かやれば腹筋割れると思います🤔
はじめてのママリ🔰
繰り返しやる人がいないかなー
退会ユーザー
1日20回の腹筋ローラーで3ヶ月で縦線出たから1日やる時間は短いけど継続したら割れるよ、って意味合いなら有り得ると思います。ただ皮下脂肪多かったりすると当たり前に時間はとてもかかります
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