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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

スマホ依存症を治したいです😭主婦です。3ヶ月の子育ててます。自分でも…

スマホ依存症を治したいです😭

主婦です。3ヶ月の子育ててます。
お世話をしたり遊んでいる間以外はずっとスマホ見てしまいます…

自分でも意味がわからないくらいずっとスマホ見てます。

物理的に触れないようにするしかないでしょうか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

とりあえず時間決めて電源オフにしましょ!
まずは午前中から、とか始めるのどうですか?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに!
    とりあえず午前中だけでも、オフにしてみます!

    • 1時間前
てんてんどん

まだ3ヶ月くらいだと、お子さんも寝てる時間多いしつい触っちゃいますよね💦
寝返りやハイハイで移動しだすと目が離せなくなってきたり、後追いされすぎてそれどころじゃなくなったりで、少しずつ見てる暇がなくなってきます。
そして、永遠に絵本読まさせられたり、ママ見て!ママ一緒に!付き合ったり、スマホ見せてって言われないようにスマホの存在を消す時期が自然ときます。

とりあえず今は、意識して読書したりスマホから離れてテレビだけを見るようにするところからしたらどうでしょう?