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最近、混合から完ミになりました4ヶ月なりたてです!入浴→ミルク19時→就…
最近、混合から完ミになりました4ヶ月なりたてです！
入浴→ミルク19時→就寝19:30〜20時頃らへんとかで動けたらいいなーと思ってるんですが就寝後〜朝方間のミルクのタイミングが少しずつズレてって？今日は21時半頃就寝ミルクになりそうです🙃（そうすると入浴20時半とかになると遅くないですか？）
みなさんどうやってズレた場合リズム取り戻してますか？
どんなスケジュールで過ごしてるのか気になります🥺
日中4時間おきに160mlを4回、200mlを夜2回あげてます！
ちなまに朝は7時らへんに起きてミルクあげれたら夜いいなーと思ってるんですが…
最近毎日みんなどうやって生活してるのー！？と、悩んでます😵💫どなたか教えてください😭😭
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰🔰🔰
ミルクに生活リズムを合わせるのではなく、生活リズムにミルクを合わせていくのがいいと思います！
入浴前は３０分〜１時間ほど空いていれば入浴→少なめにミルクで調整してました。
はじめてのママリ🔰
なるほど！！
例えば20時就寝にしたいのであれば19時頃お風呂からのミルク（17時台に飲んでるのできもち少なめ）とかで就寝に持ってけばいいってことであってますかね？🥺