コメント
ぽんぽん
同じく悩んでます〜(´･ω･`)
タルタルですー😖😖😖
退会ユーザー
0ヵ月の頃はそんなもんです😙
甘いもの食べたり時々マック食べたりしてますが、だいぶ妊娠前の体型に近づきました😂
ただ、骨盤ベルト毎日寝る時もつけたり、産褥期なら産褥体操を毎日してましたよ！
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か
3ヵ月でも変われるもんなんですねー😭✨骨盤ベルト持ってるのに全然使ってないですめんどくさくて、、笑笑いまから頑張ります😭
- 6月16日
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退会ユーザー
産院で痩せたいなら骨盤ベルトちゃんと締めてね！って言われました😄
あと母乳ならめっちゃ痩せます！笑
そのかわりすごいお腹空きます😣- 6月16日
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か
やっぱ骨盤ベルトしなきゃですね。
母乳です！妊娠で20㌔ふえて、産後10キロはやせきれたんですが、そこからなかなか落ちないです😭- 6月16日
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退会ユーザー
私も15㌔太り、1ヶ月までは10キロまではストンと痩せて、それからはちょっとずつ減っていきました😆
焦らなくても何とかなりますよ💕- 6月16日
m.s
テニスボール🎾2個を用意してそれを、仰向けに寝転んでお尻の膨らみ始めることろに当てると骨盤を矯正してくれるのでいいみたいですよ◡̈
この間整骨院で講習受けてきたので是非^ ^
太ももはちょっとわからないです💦
テニスボール100円均でも売ってるのでよかったら😅
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か
ありがとうございます！やっぱりお腹のぷよぷよは骨盤矯正からですよね。。
テニスボール試してみます(*^^*)✨- 6月16日
Eri☆
お風呂後に足を上げて自転車をこぐようにくるくる回すのを好きな曲を流し一曲ぶん！って決めてやってますが足が綺麗に細くなりますよ❤︎
お腹は仰向けで寝て膝を立てヘソを見るって事を2分を三回！とかやってると筋肉もつきます！
それにひねるとくびれができますよ✌︎
全て実践して成功しました✌︎
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か
2ヵ月でもう筋肉ついたんですか？？！羨ましい！😭✨
- 6月16日
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Eri☆
私妊娠前からかなり太っていて、産後に絶対痩せる！って決めていて体重も14キロ痩せました！
妊娠中は2キロしか増えませんでした笑笑- 6月16日
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か
すごーい！！
私は元はやせてて妊娠で体重20ふえました😭笑笑
もう醜いです😭- 6月16日
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Eri☆
元が細いなら確実に痩せれますよ〜☺️
羨ましい😭💕- 6月16日
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か
10キロ痩せて止まりました💧あれ笑笑
産前より痩せる努力がすごいです！
私も頑張ろう！(p`･ω･´q)- 6月16日
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Eri☆
お互い育児しつつ頑張りましょう😭💓
- 6月16日
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ゆかちん
横からすみません(><)
私も産前から太り気味で、、痩せたいです。
どうやって痩せられたんですか？！★
もし良ければ教えてください★(●´ω`●)- 6月17日
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Eri☆
産後1ヶ月からダイエットを始めました💓
お風呂で足のリンパ、お腹のリンパ、二の腕のリンパを流して小顔体操をし、寝る前に軽く筋トレをし、食事は普通で水をたくさんとりました🤗
それを毎日少しづつやると体重も痩せるし筋肉もつきます✌🏻️- 6月17日
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ゆかちん
遅くなりました(><)
教えてくださりありがとうございます★
私も今から頑張ってみます(*^^*)- 6月26日
ちーちゃん
妊娠で15キロ増えて出産後一ヶ月で10キロくらいやせて今はすごい食べるけど増えず少しずつ痩せてます😍なにもしてないけど母乳なので
痩せるみたいです😝
産後一ヶ月間は寝ない子だったので30分～一時間に一回授乳していました😭
母乳は痩せますよ✨
か
何もしてないかんじですかー？？
やるにも今は産褥期だからーとか言い出したら、きりないんですよね😭
結果ぷよぷよのままになりそう😭
ぽんぽん
何もしてないです(´･ω･`)
もっと最初の頃やってればなーって後悔です
か
忙しいですよね。。子育てしながら体操とか
このまま2人目とかできたら尚更戻らなさそう😭