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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

予定日超過してしまいました、、お家でできるおすすめのスクワット、体…

予定日超過してしまいました、、
お家でできるおすすめのスクワット、体操、その他もろもろ教えてください!!

とはいえ動くと下腹部に痛みがでてしまうのとすぐ張ってしまうのでそこまでハードではないものが嬉しいです。
YouTubeかTikTokで見れる方だと嬉しいです🙏🏻

コメント

ママリ

心音助産院さんの
舟漕ぎ体操と安産スクワット
効いた気がします✨
YouTubeで見れます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🥹💞

    • 1時間前
まっちゃ

船こぎ体操やっていました
お腹はどんどん張らせた方がいいみたいです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    張るし前駆陣痛もあるんですけど中々本陣痛に繋がらずです🥲

    • 1時間前
ママリ

予定日4日過ぎて産みました!
毎日YouTubeの安産ヨガをするのと、家の中じゃないですが神社の階段上り下りして安産祈願をしてました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!☺️

    • 1時間前