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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

週1回のピラティスで体重や体型に変化があった方はいますか。

週1でピラティス通おうと思っています！
ピラティス通っている方(もしくは自宅でYouTubeなど参考にピラティスされている方でも)、
どれくらいで体重や体型に変化ありましたか？

平日は朝から晩まで仕事で時間が作れないので、土曜午前とかで週1通いたいと思ってます。

コメント

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週1のピラティスだけで体重とかの変化を求めるのは難しいと思います…ピラティスに限らず筋トレでも何でもそうですが💭
食生活、日頃の運動とかも改善すれば、ピラティスがその手助けになるかなって感じです！姿勢はよくなりました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    おっしゃるとおり、食事制限や自宅で筋トレなども大事ですね☺️
    猫背＆巻き肩で腰痛も酷いので、姿勢改善できるだけでも魅力的です！

    • 9月24日
むん🌝

週1で通って8ヶ月目です！
体重の変化はないですが、、🙂‍↕️
反り腰が良くなったのと、頭痛と肩凝りが酷かったのが少し良くなりました♡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    わたしも反り腰と巻き肩で腰痛と肩こり悩んでます😭
    健康のために行く価値ありそうです☺️

    • 9月25日

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