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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

週1でピラティス通おうと思っています!どれくらいで体重や体型に変化あ…

週1でピラティス通おうと思っています！
ピラティス通っている方(もしくは自宅でYouTubeなど参考にピラティスされている方でも)、
どれくらいで体重や体型に変化ありましたか？

平日は朝から晩まで仕事で時間が作れないので、土曜午前とかで週1通いたいと思ってます。

コメント

はじめてのママリ🔰

週1のピラティスだけで体重とかの変化を求めるのは難しいと思います…ピラティスに限らず筋トレでも何でもそうですが💭
食生活、日頃の運動とかも改善すれば、ピラティスがその手助けになるかなって感じです！姿勢はよくなりました！

むん🌝

週1で通って8ヶ月目です！
体重の変化はないですが、、🙂‍↕️
反り腰が良くなったのと、頭痛と肩凝りが酷かったのが少し良くなりました♡

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