ママリ
私も逆流性食道炎持ちなのですが、
食後すぐ横にならない
空腹時のコーヒーなどは避ける
と言われました😖
それを徹底していれば今のところ大丈夫です。
まろん
・脂っこいものを避ける
・寝る直前は避ける
・薬
ですかね。
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