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ルナ
妊娠・出産

妊娠5ヶ月で食欲が増し、炭水化物が食べたくなりコントロールできない。食欲を抑える方法を教えてください。

もうすぐ妊娠5ヶ月になります。
つわりも少なくなり、食欲が出て来ました。
ラーメンやたこ焼きの炭水化物が無性に食べたくなります!
食欲をコントロールできません💦

みなさんはどのように食欲を抑えてますか?

コメント

deleted user

食べたいものは食べてます( ˙˘˙ )
私の場合は吐きつわり酷くて、吐いてた時のトラウマで食べれないものの方が多いので、偏食になってます笑

deleted user

ガム、グミ、飴、お水飲んだりでなんとか過ごしてました!😆

みー。

我慢せず好きなもの食べてます(^^)
その代わり間食をなくすとかはどつですか?

ゆんゆん

野菜やヘルシーなゼリー、ミックスナッツとかで紛らわせてました!安定期から一気に体重増えましたよ(笑)
体重増えすぎると自己嫌悪になるので、毎日ウォーキングしたり、便秘しないようにお水たくさん飲んでなんとかしのいでます(^^)

NaRu

食べたいものは食べてました。
その代わり食べる順番とか野菜やおかずから食べてからにしてました!
後期の方が食事制限に厳しくなったりするので今のうち少し好きなもの食べてもいいと思いますよ〜