コメント
pipingu
妊娠前から＋９キロでした！
産後２０日ですが、妊娠前の体重に戻ってますが
特に気を付けるというより、妊娠中は、結構食べていたのに
一人の体になってから、ご飯が食べれなくなりました😭
ママリ
産後8ヶ月です。
体重は妊娠中に＋12で、あと2kg戻ってませんが💦
骨盤矯正最近行き始めて、体重少し減ったのと履けなかったパンツが履けるようになりました✨
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yu
あと2kg♡
すごいですね！
骨盤矯正効きそうですね🥰
してみたいです🌸- 1時間前
みい
痩せてないんですけど完ミで出産前＋2〜3キロです。
もう半年過ぎたら努力しないと落ちないと思いました…でも子供いるとダイエット（私の場合はランニングしたい）する時間なんてなく😮💨
この前7年前くらいのときの独身時代の動画見たら痩せてて今の姿鏡で見たら辛くなりました
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yu
そうなんですよね🤣
前の写真見たら
ちーんとなります🥹
半年過ぎたら
努力しないと落ちないですよね💦
焦ってYouTube見て
踊り始めました🌸 笑- 1時間前
はじめてのママリ🔰
プラス9キロで産後1ヶ月で食事量が減ってマイナス12キロになりました。産後の寝不足などで食欲が減ったのが原因だと思います😢良い痩せ方ではないですが😭個人的にですが、ストレッチやヘルシーな食事が出来ればベストだなと思います！
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yu
マイナス12kg！！
寝不足本当にしんどい
ですもんね🥲
産後1ヶ月
お疲れ様でした🥲
そうですね🥰
私も野菜とかヘルシーな食事に
変更してみます- 1時間前
はじめてのママリ🔰
完ミで産後1年半ですが、出産前と同じくらいです！！！
出産時は+11キロでした🥲
食べすぎた日は次の日軽めにしたり
高カロリー摂取する時は前後で調整するようにしてます！🥹
あとは夜中ミルクで起きても何も食べないようにしてました！
産後2ヶ月の時に友人の結婚式があり、その時点で＋3キロで塩抜きダイエットをやり、戻りました！
あとは職場復帰すると全身の筋肉が戻ってきてすんなりキープできてる気がします！
yu
産後20日🎉
出産おめでとう
ございます🥰
そうなのですね
すごいです♡
私も産後は
食欲減るかなと
思ったのですが
増えたままです 笑🤣
頑張ります🌸
pipingu
ただお腹の肉が、まだ残ったままなので
１ヶ月経ってからジム行くか、腹筋するしかないかな？と思ってます😂
yu
そうなんですね🌸
お腹の肉減りません。。
私も久しぶりに
腹筋してみましたが
なかなか息切れが、、🤣🌸
pipingu
私も歳なのか、２０歳の頃より衰えて来たのか（笑）
息切れというか、疲れが凄いです。。。
今腹筋しよう！って気合い入ってますが！
１ヶ月過ぎたらする気無くなってしまうのではないか？と、、、、（笑）
不安です（笑）